青岛海上马拉松道歉 // 近期精神科就诊人数明显增多！医生提醒→
滴！早安卡！
今天进入新的一周，
气温几乎没有太多动作，
一直到10月19日（周四）
河北中南部大部分地区
最高气温保持在25℃左右，
北部地区在20℃附近，
中午前后还是比较舒服的~
只是眼下，
早上的气温都已经很低了，
寒凉感浓烈，
大家外出穿得厚实些
还是非常有必要的~
石家庄气温走势 图源：中央气象台
01天气预报
今天白天，全省晴间多云。今天夜间到17日，全省晴转阴，张家口和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部有小雨或零星小雨。
10月16日主要城市预报
廊坊、秦皇岛今日限行尾号：2和7。
03新闻速览首先来看两条教育新闻：
①10月15日，教育部颁布的《校外培训行政处罚暂行办法》正式施行。这一办法对校外培训立规定则。
②石家庄桥西区再增四所公办幼儿园，快看有你家附近的吗？
接着再来看一条好消息：
石家庄市鹿泉区入选首批河北省体育消费试点县（市、区）名单。
健康提醒不可缺：
你知道“悲秋综合征”吗？近期，北京一家医院精神科就诊人数明显增多，医生有话说→
①期待！神舟十七号计划本月发射。我们的征途是星辰大海！
②昨天，全国城市马拉松“卷”一块了！都有哪些亮点和槽点呢？我们一起回顾下吧~
粪水排入河中、悬崖护栏仅90cm、卖三无产品……知名5A景区被调查！关于景区此类行为，你有什么想说的？
下面一起来看详细内容
事关校外培训监管
这一办法正式施行
石家庄什么样的校外培训会受到处罚？如何处罚？谁来处罚？对这些群众关心的问题，办法一一立规定则。
擅自举办校外培训机构（民办学校）是民办教育促进法明令禁止的违法行为。
办法第十七条列明了擅自举办校外培训机构的认定情形，规定自然人、法人或者其他组织未经审批开展校外培训，同时符合线下培训有专门的培训场所或线上培训有特定的网站或者应用程序、有2名以上培训从业人员、有相应的组织机构和分工的，即构成擅自举办校外培训机构。责令停止举办、退还所收费用，并对举办者处违法所得一倍以上五倍以下罚款。
办法第十八条则对擅自有偿开展学科类隐形变异培训的情形进行了明确：
——“转线上”：通过即时通信、网络会议、直播平台等方式有偿开展校外培训的； ——“转地下”：利用居民楼、酒店、咖啡厅等场所有偿组织开展“一对一”“一对多”等校外培训的； ——“换马甲”：以咨询、文化传播、素质拓展、竞赛、思维训练、家政服务、家庭教育指导、住家教师、众筹私教、游学、研学、冬夏令营、托管等名义有偿开展校外培训的。
这些行为，将受到警告直至10万元以下罚款的处罚。
此外，校外培训机构以下违规行为也将受到处罚：
——培训内容违反法律法规和国务院校外培训主管部门有关规定，影响未成年人身心健康的，予以从重处罚； ——校外培训机构从业人员的聘任与管理违反法律、法规和国务院校外培训主管部门有关规定的，责令限期改正，退还所收费用后没收违法所得，情节严重的，责令停止招收学员、吊销许可证件。 ——校外培训机构预收费管理违反法律法规和国务院相关部门有关规定的，责令限期改正，并予以警告；有违法所得的，退还所收费用后没收违法所得；情节严重的，责令停止招收学员、吊销许可证件。 ——校外培训机构擅自组织面向3周岁以上学龄前儿童、中小学生的社会性竞赛活动的，责令改正，退还所收费用，予以警告或者通报批评；情节严重的，处5万元以下罚款；情节特别严重的，处5万元以上10万元以下罚款。
办法同时明确了管辖部门：
——对线下校外培训违法行为的行政处罚，由违法行为发生地县级人民政府校外培训主管部门管辖； ——对经审批的线上校外培训机构违法行为的行政处罚，由机构审批机关管辖； ——对未经审批进行线上校外培训活动的行政处罚，由违法主体所在地省级人民政府校外培训主管部门管辖。
如发现违法培训问题线索，群众可通过国务院“互联网+督查”、教育部官网、“中国教育督导”微信公众号及各地开通的监督举报渠道进行投诉举报；如涉及违法违规收退费等经济纠纷问题，还可通过全国12315平台进行投诉举报，也可向当地消协组织投诉举报。
通过法治方式深化校外培训治理，需要各方面共同努力。加强校外培训监管，使校外培训成为学校教育的有益补充。期待未来孩子们健康成长！
石家庄桥西区
再增四所公办幼儿园
石家庄近日，石家庄桥西区又增四所公办园：市一幼万科翡翠二期幼儿园、市三幼万科紫台幼儿园、桥西区三幼幸福城幼儿园、桥西区三幼龙湖天璞幼儿园。
这四所幼儿园均为新移交的小区配套园，位于居民密度较高地带，共增设公办学位1080个，园所均配备了现代化的教学设施，有着舒适的教学环境。由区属省级示范公办园按照省级示范园的标准进行管理，派驻优秀管理团队输出先进办园理念，使新园在短期内就可以实现科学保育教育，扩大了优质公办学前教育资源覆盖面。
石家庄桥西区三幼幸福城幼儿园 家长高兴地把孩子送入园里
以上有你家附近的吗？
期盼更多孩子
未来在家门口
就能接受优质的学前教育。
首批试点！
石家庄市鹿泉区入选
石家庄为创新体育消费场景，进一步激活体育消费，今年，河北省体育局决定开展体育消费试点县（市、区）创建工作。10月8日，首批河北省体育消费试点县（市、区）名单公布，石家庄市鹿泉区上榜。
首批河北省体育消费试点县（市、区）：
石家庄市鹿泉区、承德市围场满族蒙古族自治县、张家口市崇礼区、秦皇岛市海港区、唐山市迁安市、廊坊市三河市、保定市高碑店市、沧州市任丘市、衡水市武强县、邢台市平乡县、邯郸市邯山区。
按照工作要求，各试点县（市、区）要因地制宜，通过政府购买、税费补贴、积分奖励、消费券等方式引导体育消费，促进体育消费规模持续增长、结构不断升级；鼓励和引导体育企业利用大数据、云计算、人工智能、区块链等新技术，创新体育产品和服务供给，积极发展数字体育、在线健身、线上培训等新业务，推动体育场馆智能化、信息化建设，促进线上线下消费融合，培育体育消费新业态、新模式。
据介绍，首批河北省体育消费试点县（市、区）试点时间到2025年。
可以可以！
相当期待~
北京精神科就诊人数增多
原来真有“悲秋综合征”
石家庄记者了解到，立秋以来，北京回龙观医院精神科就诊人数明显增多，较之前增加了20%左右。
精神科副主任医师医生提醒，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发时段，公众要注意识别不良情绪，警惕“悲秋综合征”发生。
“这段时间我睡眠特别差，白天没精神，心情也不好。”近日，三十多岁的王女士顶着黑眼圈，来到精神科诊室寻求帮助。王女士从事财务工作，临近年底汇总任务重，最近她总是入睡困难、清晨早醒，睡眠质量也变得很差。
除了睡眠问题，王女士发现自己的情绪日渐消沉，尤其是一到天色阴沉的时候，就会不自觉地流泪，“感觉生活无趣、工作无意义，一切都没啥意思。”经医生诊断，王女士已出现轻度的抑郁和焦虑症状。
“过去，深秋是精神科最繁忙的时段，近两年峰期有所提前，立秋后接诊人数就开始增加了。”陈红梅说，秋季是抑郁症等“情绪病”的高发季节，此时由情绪问题引发的一系列健康状况也有“悲秋综合征”的说法。
究其诱因，包括：秋冬交替，万物凋零，气温变化比较大 ，人们容易产生伤感情绪；临近年底，许多人工作压力大，容易产生不良情绪。
陈医生提醒，在“情绪病”的高发时段，公众要注意提高对抑郁等不良情绪的识别能力，“光照与褪黑素等激素分泌息息相关，入秋后光照减少，也会导致人体激素分泌、睡眠节律出现变化。”
在抑郁症或抑郁情绪早期，最明显的特点是失眠或嗜睡。睡眠问题能侧面反映出情绪的波动，同时也会导致出现精神消沉、思维迟钝、倦怠乏力等身体症状。
此外，频繁出现烦躁情绪，“看什么都不顺眼、不顺心，喜欢挑毛病”，也可能是“情绪病”的前奏。
那么，这段时间该如何照顾好我们的情绪呢？医生建议：
增加户外活动时间，在天气晴好的时候，多出去走走。既能接受光照、调节激素分泌，又能欣赏美景、转移情志。
适量增加运动量也能平静情绪、缓解压力。
面对较大的生活、工作压力时，可以为自己列下清单，将待办事项分轻重缓急排序处理，状态实在不好时，要允许自己停下来，以免把“弦”绷断了。
要学会“借力”，向亲人、朋友倾诉寻求帮助，必要时到专业医疗机构就诊。
此外，已经确诊精神心理疾病的患者，秋冬季节尤其不要擅自调药、停药，要遵医嘱治疗。
自古逢秋悲寂寥，
我言秋日胜春朝。
你最近有“悲秋综合征”的表现吗？
来评论区聊聊~
神舟十七号计划本月发射
石家庄神舟十七号飞船按计划本月将从酒泉卫星发射中心发射升空，对接中国空间站核心舱前向端口，形成三舱三船组合体，继续开展空间科学实验和技术试验。
我们的征途是星辰大海！
无比期待呀！
“卷”一起了！
昨日，超30万跑友参赛
石家庄昨天，以“在雄安奔跑 与未来同行”为主题的2023中国人保雄安马拉松在雄安新区成功举办，赛事设置马拉松、半程马拉松、健康跑（含家庭跑）三个比赛项目，参赛规模为1.2万人。
据了解，雄安马拉松于2017年雄安新区设立当年首次举办，2023雄安马拉松是该赛事第5届，也是规模最大、参与人数最多、涉及区域最广的一届。
除了雄安新区，昨天全国城市马拉松“卷”一块了。据不完全统计，昨天国内超20场马拉松密集开跑，其中包含大连马拉松、天津马拉松、青岛海上马拉松、潍坊马拉松、临沂马拉松、烟台马拉松、泰州马拉松、宝鸡马拉松等众多大型马拉松赛事，超过30万名跑友踏上马拉松赛道。
在现场，“显眼包”们花式整活让全民健身有了更多欢乐和笑声。
“天马”的赛道体验和奖牌独一无二
10月15日7点30分，2023天津马拉松正式鸣枪起跑！
本次天津马拉松设置全马、半马和健康跑，共吸引了29个国家和地区的94755人参与报名，最终参赛人员为3万名，中签率31.7%。
这是时隔多年后天津马拉松再次回归市区举办，比赛路线串联起五大道、民园广场、抗震纪念碑、世纪钟、意式风情街、天津之眼、鼓楼、南开中学、天开园、周恩来邓颖超纪念馆、天津奥林匹克中心等多个城市地标。选手们比赛过程中还可以通过收获天津的沿路风景。
今年的天马是多年以后回归主城区的一场赛事。这让这块奖牌有了超越比赛之外的收藏意义。
设计师借助“同心圆”的结构，用微缩抽象化的视觉表达手法，将“天津之眼”这一地标浓缩在了一块沉甸甸的天马奖牌之中。外框象征伟大的祖国，内圆则是“天津之眼”的交互结构。
在马拉松、半程马拉松、健康跑三个项目的比赛中，每一位在规定时间内完赛的跑友都将获得天马奖牌。
2023天津马拉松全程季军来自中国，“感受到了赛道旁观众的热情，充满了力量”！
昨晚，“青岛海上马拉松组织被批最差”还登上微博热搜榜，究竟是怎么回事儿，我们一起来看看↓↓↓
青岛海上马拉松道歉
作为国内唯一一个海上奔跑的马拉松赛事，赛道全程穿越胶州湾大桥，独特的海景奔跑体验+大虾等海鲜补给的2023青岛海上马拉松，却遭到了不少跑友的吐槽！
据参赛跑友反馈，由于今年青岛海上马拉松针对半程马拉松项目完赛后发放完赛服，然后在跑马2小时后，出现了领物人挤人的情况，排队领物1小时仍未领到完赛物资。
而后由于排队时间过长、奖牌短缺等问题，青岛海上马拉松甚至出现了跑友拥挤在完赛通道内哄抢奖牌的情况，场面一度较为混乱。
10月15日晚间，青岛海上马拉松就“部分选手无法领取完赛物资”道歉：将免费给大家邮寄到家。
全文如下：
话说，你参加哪场马拉松呢？
有什么亮点和槽点呢？
欢迎留言和我们一起分享哦~
知名5A景区公厕粪便排入河中？
当地回应
石家庄近日，山西省长治市八泉峡景区被网友吐槽，“景色是真的美，但景区的管理还没跟上。”
据网友发布的视频显示，他在景区一条河道上闻到了臭味，边上有游客捂着鼻子经过。景区一名管理员承认，厕所满了，于是就用一根管道将污水向外排到了河里。
“这河水还往下流呢，底下还有多少户人家靠这水吃饭呢，不知道景区咋想的。”据网友视频显示，一位老大爷用水壶从河里装了一壶水，还表示这水“能喝”。而正在河边洗手的其他游客听到网友的劝告后，立马缩回了手。
此外，网友还介绍了其他问题，包括悬崖边的护栏只有90厘米，刚到网友腰部；摆渡车在限速30公里每小时的山路上疾驰，司机说最快可以开到90公里每小时；景区内销售的商品，有许多是“三无产品”。
10月14日，记者致电八泉峡景区，景区工作人员表示，10月13日，长治市派出的调查组已经进驻景区，所有情况都要等调查组的结果，结果会通过官方平台对外发布。
同时记者注意到，10月13日，太行山大峡谷景区发布公告称，八泉峡、红豆峡、青龙峡景区因山体挂网、部分服务设施整改提升，将于11月1日起闭园。
天呀！太过分了！期待调查结果公布，给大家一个交代！
他们毫不犹豫冲上去
扶起老人的样子，真美！
石家庄从监控视频可以看到，当天14时40分左右，一位老人过马路时突然栽倒在人行横道上。
一对骑电瓶车经过的母子见状没有丝毫犹豫，快速停好了电瓶车，上前搀扶老人。而此时，马路对面也快步跑来一名女子，两人一同将老人扶着坐在了路边。
事发突然，两名女子随后报了警，并检查老人是否有受伤，由于孩子上学就要迟到了，在初步查看老人并无大碍之后，骑电瓶车的母亲没有来得及留下姓名，便匆匆带着孩子离开了。
而另一名从马路对面赶来帮忙扶起老人的女士郑周梅则一直陪着老人，直到警察到来，郑周梅说，当时她刚将孩子送到学校，正准备回去时看到了这一幕，“我也没多想，看到老人摔倒了，就想着把他扶起来。”
“我们第一反应是联系老人的家人，但是问他的时候，发现他很多事情都说不清楚，只能从他断断续续说的内容中知道这位老人已经90多岁了，是出来找女儿和儿子的，身上没带钱也没带电话。”
不久，派出所民警到达现场，将老人扶上了警车。随后，民警在老人身上找到了身份信息卡，经过信息比对查询，最终联系上了老人的家人。
据了解，老人患有阿尔兹海默症，当天是趁家人不注意，自己走出了家门。
“我爸爸患病很长时间了，他一般白天都会睡觉，晚上不喜欢睡觉，所以家人都是晚上看着他，怕他走出去找不回来。昨天中午，我们看他睡着了，就说休息一会儿，但没想到他自己起来出了门。”事后，老人的女儿喻女士说道
喻女士很感动地说：“真的很感谢好心人伸出援手，我们带父亲做了检查，他丝毫没有受伤，我们一家人都想对他们说一句，谢谢！”
许多网友点赞评论↓↓↓
爱出者爱返，福往者福来！
谢谢好心人及时出手！为你们点赞！
最后，到了大家最喜爱的【猜字谜】环节了一起来动动脑、醒醒神
最强大脑
快来留言说说你的答案看谁会是今天的最强大脑
别忘了点赞
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编辑/杜璐宁
校对/张亚微
责编/贾阳阳
监制/寇拴民
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